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カテゴリー:スタジオレッスン

バランスコーディネーション

簡単なストレッチや関節をほぐし、簡単な筋力トレーニングを通じて体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです。