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カテゴリー:スタジオレッスン

リフレッシュヨガ

ヨガの基本動作をさらに深く、ひとつひとつ意識しながら丁寧に行います。それぞれの動作を、体力に合わせて段階的に実施することで、無理なく心身共にリフレッシュできます。